007: Fit mit 73 Jahren: Wie schafft man das? Tipp: Sportabzeichen machen!

Wer gesund und fit werden und bleiben möchte, kommt am Thema
Bewegung, Sport bzw. Training nicht vorbei. Neben der Theorie
(‘Bewegung ist die beste Medizin’) interessiere ich mich vor allem
für Menschen, die es schaffen, einen aktiven und gesunden
Lebensstil langfristig umzusetzen. Ich bin davon überzeugt, dass
wir Menschen Vorbilder brauchen, die uns inspirieren und
motivieren. Norbert Meyer-Hartmann ist so ein Vorbild für mich in
Sachen gesund und fit alt werden. Er ist 73 Jahre alt und hat sich
seine Sportlichkeit und Fitness bis ins hohe Alter bewahrt. Ich
habe ihn kennengelernt im Rahmen seiner ehrenamtlichen Tätigkeit
als Prüfer für das Deutsche Sportabzeichen, das ich bei ihm in den
letzten Jahren absolviert habe. Das Deutsche Sportabzeichen ist
eine tolle Idee und sportliche Herausforderung für alle
Altersstufen. Alle Infos finden Sie hier:
https://www.gesundheitskompetenz24.de/sportabzeichen/