Wie kann man sich bei der Arbeit besser konzentrieren, Katja Widmann?

„Beim Gedächtnistraining geht es darum, verschiedene kognitive
Fähigkeiten, die wir haben, die wir aber in unserem Arbeitsalltag
vielleicht nicht nutzen, zu reaktivieren, zu trainieren und dadurch
die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns wieder zu erhöhen“, sagt die
Gedächtnistrainerin und Mediatorin Katja Widmann, die seit vielen
Jahren auch als Coach arbeitet. Gedächtnistraining helfe nämlich
nicht nur, konzentrierter zu arbeiten und Zahlen und Fakten besser
zu verinnerlichen, sondern auch sich Problemen und
Herausforderungen im Berufsalltag „besser und flexibler stellen zu
können“, wie Widmann sagt. Wie beim Sport den Körper könne man
durch entsprechende Trainings auch die Leistungsfähigkeit des
Gehirns verbessern, indem man durch bestimmte Übungen und neue
Impulse lerne „unterschiedliche Themenbereiche besser zu
strukturieren und dadurch auch flexibler im Denken zu werden.“ Wie
das konkret funktioniert und mit welchen Übungen man merkt, wie man
denkt und was man weiß, erklärt Katja Widmann im Podcast.