Wie können wir die Kontrolle über unser Gehirn zurückgewinnen, Prof. Dr. Volker Busch?

„Wir befinden uns in einer Art digitaler Pubertät und müssen
lernen, mit den vielen Informationen umzugehen – das ist die
Herausforderung unserer Zeit“, analysiert Prof. Dr. Volker Busch,
Neurowissenschaftler und Psychologe an der Universität Regensburg.
Unsere ständige Aufgabe sei es immerzu, auf den „sehr verlockenden
Reiz der Information sehr besonnen zu reagieren“. Typische Folgen
der Informationsflut sind Daueranspannung und Stress, sowie
Leistungsverschlechterung und Produktivitätsverlust. Aber es gibt
Möglichkeiten zum klugen Umgang mit Reizflut und Multitasking. Im
Podcast erzählt Busch, warum die vielen wechselnden Aufgaben und
die Flut an Nachrichten zu häufigen Ablenkungen und Unterbrechungen
unserer Arbeit führen – und gibt Anregungen, wie wir die Kontrolle
zurückbekommen können. Den Fokus zurückgewinnen auf das, was
wichtig ist, müsse das Ziel sein. Die Impulskontrolle, nicht über
jedes Informationsstöckchen zu springen, das jemand hinhält, sei
„der Schlüssel zum Erfolg – und damit viel wichtiger als ein
Intelligenzquotient“.