#45 Das richtige Mindset fürs Kiten - mit den Kite- und Yogalehrerinnen Johanna & Katrin

Wer bei der Verbindung zwischen Kiten und Yoga lediglich an ein
bisschen Muskeln aufwärmen denkt, ignoriert eigentlich den
wichtigsten Einfluss vom Yoga auf uns Wassersportler: das Finden
und Leben des richtige Mindsets. Und zwar davor, während und nach
der Session. Zumindest ging uns das so, bevor wir uns mit Johanna
und Katrin von Magicwaters intensiver in dieser Episode darüber
ausgetauscht haben. Wie Atemübungen, Achtsamkeit und Meditationen
eueren Lernfortschritt, Resilienz in Extremsituationen und euren
Spaß auf dem Wasser beeinflussen können, könnt ihr aus dieser
Folge mitnehmen. Wer bis zum Ende bleibt, kann sich auch einer
kleinen live Praxis unterziehen und ein bisschen weg träumen. Wer
da grad am Steuer im Auto sitzt, sollte vielleicht besser auf
einem Rastplatz der Wahl anhalten und die Augen nicht bei der
Fahrt schließen. ;) Namaste!


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