In die Stille lauschen

Kraftquelle 8: Wir sind während des Tages
meist einer permanenten Geräuschkulisse ausgesetzt, an die wir
uns längst gewöhnt haben. Das, was wir unter Stille verstehen,
ist oft gar nicht so geräuschlos. Unser innerer Filter
funktioniert als Schutzmechanismus bereits so gut, dass wir viele
Töne schlichtweg überhören.


Bei dieser Achtsamkeitsübung geht es um das bewusste Hinhören
durch „Deaktivierung des Filters“.


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Empfehlung: Selbstfürsorge in Zeiten des
Coronavirus.
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Musik: Walking in the Sky von Nico Staf aus der
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