Teil 40 - Los geht's auf den 8-fachen Weg. YS 2.27 - 2.29

Der 8-fache Weg ist ein Kernbereich des Yoga-Sutra. Seine 8 Glieder
sind yama: der Umgang mit der Welt, niyama: das Verhalten dir
selbst gegenüber, āsana: die körperliche Haltung, prāṇāyāma: die
Kontrolle der Atmung, pratyāhāra: der Rückzug der Sinne, dhāraṇā:
die Fähigkeit, sich länger auf eine Sache auszurichten, dhyāna: die
dauerhafte Stille im Geist und samādhi: die vollkommenen Loslösung.
Oder: Tu das Richtige in der Welt, sorge gut für Dich und deine
Gesundheit. Dann wird sich auch geistiges Wohlbefinden einstellen
und du kannst immer konzentrierter und freier werden.