Teil 16 - Einatmen und Ausatmen - YS 1.34

Unsere Atmung ist ja eigentlich ein Wunder. Sie ist wie eine
gigantische Brücke zwischen unserem Unterbewusstsein und unserem
aktiv ansteuerbaren Wesen und zugleich die offensichtlichste
Verbindung zur Außenwelt. Die Konzentration auf die Atmung ist eine
von vielen Meditationen, die das Yoga-Sutra vorschlägt, um unseren
Geist zu beruhigen und sicherlich auch eine der
wirkungsmächtigsten.