F28_Teil1: Video von STRG_F: ”Kraftsport - Wie gefährlich ist falsches Training?” (Übungen und Infos aus dem Internet richtig einordnen)

"Ein bisschen zu viel Hohlkreuz und fast hatte ich einen
Bandscheibenvorfall"- Puh, die Physio- und Krafttrainingswelt
muss schlucken. 


Dieses Video vom 2.8. zeigt leider wieder, dass noch immer viele
Expert*innen (ärztliches Personal, Coaches, Therapeut*innen) ein
sehr Strukturelles Denken über die Entstehung von Schmerzen haben
und nicht wissen, wie negativ sich angstmachende Aussagen auf die
Gesundheit von uns ausüben können. 


In der letzten Woche gab es den Tipp, dass du dir für die Arbeit
Videos mit Übungen aus dem Internet suchen solltest. Videos zum
ausprobieren und die zu dir passen. Sodass du immer spontan etwas
für deine bewegte Pause vorbereitet hast.


In dieser und der nächsten Folge geht es darum, wie Informationen
und Übungen denn einzuordnen sind, damit du eben auf der
"sicheren Seite" bist und besser bescheid weißt, als anscheinend
so einige "Expert*innen".


Außerdem stelle ich dir mein Online- Seminar vor, das ich dir am
1. und 5. September anbiete: Mehr Motivation für Bewegung am
Arbeitsplatz. Dafür kannst du dich ab nächster Woche hier
eintragen: www.mind-move-motivation.de


Ich freue mich!


Dein Jonas.