#36 - Achtsamkeit bei Schmerzen

Achtsamkeit bei Schmerzen - Wie kann Achtsamkeit beim Umgang mit
Schmerzen hilfreich sein und welche Methoden der Achtsamkeit
bieten sich hier an? 


Über diese Fragestellung sprechen unsere Eva und Natalie Klein -
Achtsamkeitscoach (https://www.nownow-achtsamkeit.de/) in dieser
Folge. 


Wenn wir Schmerzen haben kommt vieles zusammen. Der körperliche
Schmerz an sich, aber auch viele Gedanken, Gefühle und andere
Körperempfindungen. Diese bedingen sich dann auch noch
gegenseitig. Solch eine Situation kann schnell zur Überforderung
führen und dafür sorgen, dass aufkommende negative Gefühle die
Schmerzsituation noch belastender als sie sowieso schon ist
empfinden lassen. 





Achtsamkeit kann hier sehr hilfreich sein. Aber wie erlerne ich
so etwas? 


Welche Methoden eignen sich hier? 





Natalie erklärt exemplarisch zwei körperbasierte
Achtsamkeitsmethoden und Eva teilt mit ihr Ihre Erfahrungen
dazu. 








Hört selbst in dieser Folge - viel Spaß dabei! 








Schaut gern bei Natalie auf der Seite
vorbei: https://www.nownow-achtsamkeit.de/


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Bitte beachtet:


Unser Informationsaustausch und unsere individuelle Beratung
dienen dazu, gesundheitliche und gesundheitsrechtliche Inhalte zu
vermitteln, Zusammenhänge zu erläutern und Möglichkeiten
aufzeigen. Die Informationen und Beratungen ersetzen keinen
Arztbesuch! Bitte unbedingt beachten, dass alle hier besprochenen
Informationen einen Erfahrungsaustausch darstellen. Dieses
Interview kann in keinem Fall einen Austausch mit deinem
Therapieteam ersetzen. 


Dieser Podcast wird durch ein Sponsoring der AbbVie Deutschland
GmbH & Co. KG unterstützt. Wir empfehlen insbesondere für
frisch diagnostizierte CEDler oder Angehörige mal auf den
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