#5 - Über Bruchlandungen & Wiederaufstehen

Durch den schubweisen Verlauf der Erkrankung kommt es leider vor,
dass wir häufiger mal Bruchlandungen hinlegen. In dieser Folge
berichtet Eva wie es ihr damit ergeht und wie sie mit diesen
Rückschritten umgeht und sich motiviert wieder aufzustehen.


Wie schaffst Du es wieder nach einem kleinen „Absturz“, einer
Verschlechterung des Allgemeinzustandes, einer Verschlimmerung
der Symptome wieder auf Kurs zu kommen?


Erstmal ist es ganz wichtig ehrlich zu Dir selbst zu sein. Das
ist gar nicht so einfach, denn manchmal spielt man sich selbst
gern was vor, insbesondere dann, wenn etwas sich in eine Richtung
entwickelt, die man selbst nicht so schön findet. Die Kunst ist
es hier einen Weg zwischen der eigenen Aufrichtigkeit, der
Selbstreflexion und der gefährlichen Überinterpretation zu
finden. Denn zu viel Gefrage nach: Wieso, weshalb, warum… würde
einen eher in die Frustration führen. Zumindest bis zu dem
Zeitpunkt noch, zu dem die tatsächlichen Ursachen der Erkrankung
noch nicht geklärt sind.


Sei ehrlich zu Dir selbst. Warum geht es Dir jetzt schlechter?
Hast Du Dich so ernährt wie es Dir bekommt? Hattest Du viel
Stress? Hast Du Dir Zeit für Entspannung genommen? Gibt es Dinge,
die Dich mental belasten? Fühlst Du Dich überfordert, warum?


Viel Spaß beim Zuhören! 


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