Yoga Nidra | Vollmond | Kreativität und Neugier wieder entdecken | 40 min

Mit Energie ins neue Jahr und schon ist auch wieder Vollmond.
Aber wir wissen, was zu tun ist, einmal kurz durchatmen, das
System runterfahren, Platz schaffen und mit kreativen Impulsen am
Neubeginn basteln. Lass uns einfach beginnen und unsere Fantasie
beflügeln.


In dieser Folge werden wir mit einer Kombination aus
Körperwahrnehmung, Atemübungen und Visualisierungen in eine tiefe
Entspannung gleiten und mehr Ruhe finden. So kann dein Körper
besser loslassen, deine Gedanken werden sich beruhigen und du
kannst schneller einschlafen.


Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle, mühelose Tiefenentspannung für
Körper und Geist, die den gesunden Schlaf fördert und deine
Vitalität und Kreativität stärkt.


Der Deep Rest Podcast begleitet dich beim entspannten Einschlafen
und du kannst besser in deine verdiente Ruhe finden. Und so
einfach, du brauchst dir keine extra Zeit im Kalender
freischaufeln, du kannst diese wirkungsvolle Meditation einfach
abends im Bett genießen.


Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus, such dir einen
ruhigen Ort, kuschel dich ein, lausche meiner Stimme und lasst
uns doch gemeinsam etwas mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt
bringen.


Herzlichst, deine Sydney.


…. und btw, besser den Autoplay ausschalten 





Musik: Adrift Volume 2 by Christopher Lloyd Clarke.
⁠https://www.christopherlloydclarke.com⁠. Licensed by Enlightened
Audio.


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Erfahre mehr über die wunderbare Wirkung von Yoga Nidra, hier:


⁠https://entspannt-einschlafen.de/was-ist-yoga-nidra/⁠


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