Yoga Nidra | Vollmond | In Balance einschlafen und innere Stärke finden | 40 min

Es ist Vollmond, der letzte dieses Jahr. Wie so vieles, was
dieses Jahr beendet wird. Aber in all der Stille sehen wir schon
das Neue, das Aufregende, das Licht. Die Tage werden jetzt wieder
länger und wir haben neue Ideen, frische Energie und viel
Fantasie für den Neuanfang. Und wir haben gelernt, dass alles in
Balance scheint, die dunklen Tage haben uns Langsamkeit
geschenkt, und Zeit zum Ausruhen und Sortieren. 


Lass uns gemeinsam noch etwas mehr in Balance kommen und unsere
inneren Energievorräte vollständig aufladen.


In dieser Folge werden wir mit einer Kombination aus
Körperwahrnehmung, Atemübungen und Visualisierungen in eine tiefe
Entspannung gleiten und mehr Ruhe finden. So kann dein Körper
besser loslassen, deine Gedanken werden sich beruhigen und du
kannst schneller einschlafen.


Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle, mühelose Tiefenentspannung für
Körper und Geist, die den gesunden Schlaf fördert und deine
Vitalität und Kreativität stärkt.


Der Deep Rest Podcast begleitet dich beim entspannten Einschlafen
und du kannst besser in deine verdiente Ruhe finden. Und so
einfach, du brauchst dir keine extra Zeit im Kalender
freischaufeln, du kannst diese wirkungsvolle Meditation einfach
abends im Bett genießen.


Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus, such dir einen
ruhigen Ort, kuschel dich ein, lausche meiner Stimme und lasst
uns doch gemeinsam etwas mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt
bringen.


Herzlichst, deine Sydney.


…. und btw, besser den Autoplay ausschalten 





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Musik: A Pure Embrace by Christopher Lloyd Clarke.
https://www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened
Audio.


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Erfahre mehr über die wunderbare Wirkung von Yoga Nidra, hier:


https://entspannt-einschlafen.de/was-ist-yoga-nidra/


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