6. Gießkanne: Vitalität -Interview mit Nina Gösele

In der neuesten Folge von Permaschinken und Melone geht es um
Vitalität. Die fünf Gießkannen des PERMA-Modells nach Martin
Seligman haben Tanja und Susanne Euch in den letzten Wochen
vorgestellt. Heute erfahrt Ihr mehr zu einer weiteren Gießkanne,
welche im Laufe der Jahre von Wissenschaftlern der Positiven
Psychologie als bedeutsam erkannt wurde. Das PERMA-Modell wurde
um den Buchstaben V erweitert. Das V steht für Vitalität.
Körperliches Wohlbefinden ist ein wichtiger Baustein für
Zufriedenheit, ganz nach dem Motto "Ein gesunder Geist in einem
gesunden Körper."Als Expertin zu diesem Thema war Nina Gösele im
Podcast zu Gast. Sie ist Yoga- und Pilatestrainerin, Anwenderin
der Positiven Psychologie und Fachkraft für betriebliches
Gesundheitsmanagement und verbindet in ihren Workshops
Achtsamkeit, Yogaübungen und Inhalte der Positiven
Psychologie. Wie kann man den eigenen Körper nutzen, um sich
selbst in eine bessere Stimmung zu bringen, warum tut bewusstes
Atmen so gut und was begeistert Nina so sehr an der Positiven
Psychologie?  Und warum will Tanja nun nicht nur Läuferin
werden, sondern auch mit Susanne nächstes Jahr in die Pfalz
reisen, um an einem Yogaretreat von Nina teilzunehmen? Alle diese
Fragen werden heute beantwortet, viel Spaß beim Zuhören!





Musik: "Sunrise" by Luise Frentzel, Fachhochschule Dortmund, CC
BY 4.0.


 


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Körperglück by Nina Gösele


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