Pausen & Auszeiten mit zwei kleinen Kindern? Solo-Mama Helena erzählt, wie das machbar ist

Deine Akkus sind mal wieder komplett leer und ein Nickerchen oder
zumindest zehn Minuten Auszeit auf dem Sofa würde dir so gut tun.
Aber das geht nicht: Da sind die Kinder, die streiten, die Wäsche,
die aufgehangen werden will und das Badezimmer muss auch unbedingt
geputzt werden. Helena ist alleinerziehende Mutter von zwei kleinen
Kindern und hat jahrelang genauso gedacht. Welche Veränderung es
mit sich gebracht hat, als sie endlich ihre eigenen Ressourcen im
Blick hatte, erzählt sie in dieser Podcastfolge. Meld dich hier für
mein Webinar für 0€ an und erfahre die fünf Schritte, die wir
brauchen, um unsere Grenzen liebevoll aufzuzeigen:
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