Q&A Rückfälle, Essen in Gesellschaft und ständige Diätgedanken

In dieser Episode beantworte ich eure Fragen, die ihr mir auf
Instagram gestellt habt. Weihnachten steht ja bald vor der Tür und
dazu kam passend die Frage: Wie kann ich mit Essen in Gesellschaft
umgehen? Oft ist ein gemeinsames Essen ja mit Ängsten verbunden und
Sorgen vor möglichen Triggern. Deshalb gebe ich dir ein paar
Hilfestellungen mit an die Hand, wie du mit dieser Situation
umgehen kannst. Außerdem gehe ich auf den Umgang mit einem Rückfall
ein und erkläre was du tun kannst, wenn deine Gedanken den ganzen
Tag um Essen oder auch Diäten kreisen. Viel Spaß beim Zuhören und
ganz viel Kraft, Lilith Mehr von mir? Website:
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