Wie schaut die perfekte Mittagspause aus?

Keine Zeit für eine Pause – mit dem Argument schaufeln viele
Menschen jeden Tag im Büro ihr Essen während der Arbeit am
Schreibtisch rein. Dabei wären wir insgesamt produktiver und nach
Feierabend weniger geschlaucht, wenn wir uns die halbe Stunde zu
Mittag Zeit nähmen, um ein bisschen Abstand zur Arbeit zu gewinnen
und uns zu erholen. In der neuen Folge von "Besser leben" gehen wir
der Frage nach, wie die ideale Mittagspause aussieht: Lunch mit den
Kolleginnen oder Freunden, ein Spaziergang in der Natur, Yoga,
Laufen – oder Schlafen? Was wirklich sinnvoll ist – und wie man es
schafft, sich die Zeit dafür zu nehmen. **Hat Ihnen dieser Podcast
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