[53] Eliminiere Deine Zeitfresser und hab mehr Zeit für Deine Kinder

Du möchtest gerne mehr Zeit für die Familie haben aber Du weißt
nicht, woher Du sie nehmen sollst? Darum geht es in diesem
Podcast. Wir beschäftigen uns mit den Zeitfressern in Deinem
Alltag. Sie sind der Schlüssel für mehr Zeit für Diene Familie.
Du erfährst was die tückischsten Zeitfresser sind, die wir alle
nur allzu schnell übersehen. 


Wohl jeder berufstätige Vater kennt dieses Problem. Du möchtest
gerne mehr Zeit mit Deiner Familie verbringen, weißt aber nicht
woher Du diese Zeit nehmen sollst. 


Heute beschäftigen wir uns mit den Zeitfressern in Deinem Alltag.
Denn sie sind der eine der zwei Stellschrauben, an denen Du
drehen solltest, um mehr Zeit für Deine Familie zu haben. 


Und es ist wichtig, dass Du etwas tust. Ansonsten droht der
Stress, den dieser ständige Spagat Dir bereitet, Dich zu
belasten. Im schlimmsten Fall sogar krankzumachen. 


Was kannst Du tun, um mehr Zeit für Deine Familie zu
haben? 


Es gibt zwei Dinge, die Du tun kannst. 


Schritt 1 


Sorge für klare Prioritäten in Deinem Leben. Darauf werden wir in
dieser Folge aber nicht genauer eingehen. Zu diesem Thema haben
wir bereits einige Folgen gemacht: 


Ziele im Leben haben – was sind Deine Big 5?

Vorbilder als Orientierung – Chance oder Gefahr

Wie setze ich die richtigen Ziele im Leben?



Schritt 2 


Kenne und eliminiere die kleinen und großen Zeitfresser in Deinem
Leben. 


Hier sind die 15 Zeitfresser, über die wir in der Folge
sprechen: 


Die 15 Zeitfresser 


Zu viel Ablenkung 


Fernsehen

E-Mails

Internet, Facebook, Instagram und Co

Störungen durch Kollegen, Besucher oder Notifikationen



Mangelnde Effektivität 


Perfektionismus

Arbeiten ohne Prioritäten

Aufschieben von Aufgaben, die unliebsam sind

Fehlendes Delegieren

Falsche Arbeitsmittel

Nicht Nein sagen können



Mangelnde Effizienz 


Multitasking

Unordnung

Planloses Einkaufen

Aufgaben nicht zu Ende führen

Fehlende Kommunikation



Und jetzt? 


Geh die Liste noch einmal durch und suche 3 Themen aus, die Du in
der kommenden Woche anpackst 


Schau wie viel mehr Zeit Du hast und wenn es noch nicht reicht,
nimm Dir noch drei weitere vor und gehe sie an 


Lass mich doch wissen, was Du bei Dir anpackst. Ich freue mich
auf Deinen Kommentar. Du erreichst mich aber auch direkt auf
Twitter und Instagram. 


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