Erkältungszeit: Was bringen Vitamin C und Zink wirklich?

Um das Immunsystem zu stärken, greifen besonders im Herbst und im
Winter viele Menschen zu Vitaminpräparaten, etwa in Form von
Vitamin C, Vitamin D oder Zink. Doch die Wunderpille, die das
Immunsystem boostet und uns gesünder macht, gibt es nicht, sagt der
Sportmediziner und Ernährungsexperte Robert Fritz in einer neuen
Folge von "Besser leben". Er erklärt, wann eine Supplementierung
tatsächlich sinnvoll ist, wie man die Präparate richtig einnimmt –
und womit man jetzt sein Immunsystem tatsächlich unterstützen kann.