Sollen wir uns für besseren Schlaf Rauschen anhören?

Manche schwören beim Einschlafen auf sogenanntes "Brown Noise" oder
"White Noise" – für die meisten Menschen klingt das nach nicht
viel, einige fühlen sich dadurch aber an Strandurlaub und
Meeresrauschen erinnert. Mithilfe unseres Produzenten Christoph
Grubits erklären wir in dieser neuen Folge des "Besser
leben"-Podcasts, was es mit den Sounds auf sich hat, ob diese
wirklich halten, was sie versprechen – und was Einschlafen mit Ed
Sheeran zu tun hat. **Hat Ihnen dieser Podcast gefallen?** Mit
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