Wie wir immun gegen Ablenkungen werden

Ob Arbeitsauftrag, Steuererklärung oder Wohnungsputz: Viele
Menschen schieben Pflichten tagelang vor sich her, statt sie
einfach zu erledigen. Im schlimmsten Fall beginnt man sogar einige
Male, lenkt sich nach den ersten zwei Handgriffen mit Nichtigkeiten
ab, verschwendet Zeit – und wird dabei auch noch von einem
schlechten Gewissen geplagt. Die Wissenschaft nennt das
"Prokrastinieren" und hat belegt, dass uns dieser Mechanismus auf
mehrere Arten schadet. Wo der Unterschied zwischen dem schädlichen
Prokrastinieren und dem guten Nichtstun liegt und mit welchen
Tricks man weniger Zeit mit Ablenkungen verschwendet, darum dreht
sich die neue Folge von "Besser leben".