Burnout: Wann uns Arbeit kaputt macht

Jede und jeder kennt es vermutlich, wenn es im Job mal stressiger
ist. Doch wenn Überstunden, Dauerstress oder Aufgaben, die nicht
den eigenen Werten entsprechen, und das Übergehen der eigenen
Bedürfnisse zur Regel werden, sollten die Alarmglocken schrillen.
Die Weltgesundheitsorganisation stuft Stress als eine der größten
Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts ein. Im schlimmsten fall
mündet er in einem Burnout oder daraus folgend in einer
Stressdepression – mit langfristigen gesundheitlichen Folgen. Die
aktuelle Folge von "Besser leben" geht unter anderem den Fragen
nach, was zu tun ist, damit es nicht so weit kommt – und wie man
Überarbeitung therapiert, auf welche körperlichen und psychischen
Anzeichen man achten sollte und wieso Langeweile und Unterforderung
im Job – oft als Boreout bezeichnet – ähnliche Folgen wie ein
Burnout haben können.