Wieso wir mehr frieren sollten

Brrr! Ist es draußen kalt, verbringen wir die Zeit lieber in der
geheizten Wohnung, als uns den kalten Füßen, der Gänsehaut oder dem
Zittern zu stellen. Dabei hat Kälte auch gesundheitliche Benefits.
Sie fördert etwa die Durchblutung, verbessert die Regeneration nach
dem Sport und hilft beim Einschlafen. Neue Erkenntnisse legen sogar
nahe, dass ein bei Kälte ausgeschüttetes Protein das Auftreten von
Demenz verlangsamen kann. Umstritten ist allerdings, ob die Kälte
das Immunsystem stärkt und gerade im Winter gegen
Infektionskrankheiten helfen kann. Auch wegen ihrer Vorteile suchen
manche Menschen derzeit die Kälte: beim Eisschwimmen, wenn sie in
eisigen Flüssen oder Seen baden. Eisschwimmer Florian Mayer erklärt
in der neuen Folge von "Besser leben", wieso er regelmäßig in die
kalte Donau taucht, und gibt Tipps, was man am Anfang beachten
sollte. Und die Podcast-Moderatoren sprechen über ihren
Selbstversuch, täglich kalt zu duschen, wie man sich gegen die
Kälte abhärten kann und wieso Frauen im Durchschnitt schneller
frieren als Männer.