Wieso wir Zucker meiden sollten – und wie das klappt

Und, wie viele Weihnachtskekse haben Sie schon gegessen? Viele
antworten jetzt wahrscheinlich: "Zu viele." Aber nicht nur
Naschkatzen, sondern alle Menschen in Österreich, essen im Schnitt
deutlich mehr Zucker als die von der Weltgesundheitsorganisation
empfohlenen sechs Teelöffel. Oftmals versteckt in Fertiggerichten
oder Getränken und gar nicht in Süßigkeiten. Wieso wir Süßem so
schwer widerstehen können, ob Zucker eine Droge ist und welche
Folgen er für Körper und Psyche hat, beantwortet Folge 15 des
"Besser Leben"-Podcast. Zudem geht Martin Schauhuber im
Selbstversuch der Frage nach, wie sich Zuckerverzicht auf das
Wohlbefinden auswirkt.