HD 020 Helfermentalität mit Juliane Richter vom Alltagsheldinnen- Podcast

Juliane Richter ist Krankenschwester, Personal-Trainerin,
Ernährungs-Coach und Podcasterin- ihr Podcast heisst
Alltagsheldinnen und spricht Frauen in allen sozialen Berufen an,
die Tag für Tag ihr Bestes geben. Das schätzt sie Wert und möchte
Frauen wieder in ihre Kraft bringen und zur Selbstliebe zurück
führen. Durch ihre eigene Erfahrung in der Vergangenheit weiss sie
genau, wovon sie spricht. Im Teil 1 sprechen wir über: -die
Helfermentalität in helfenden Berufen -warum das gerade Frauen
betrifft -was das mit mangelnder Selbstwahrnehmung und
Selbstfürsorge zu tun hat -wie du dabei energetisch leer läufst
-unter was für Bedingungen die Krankenschwestern arbeiten und vor
was für Herausforderungen sie stehen -warum der Dauerstress sehr
belastend ist -warum Pausen so wichtig sind -warum die aktuellen
Bedingungen schnell zu Essstörungen und Süchten führen -warum
Jammern und Opfer-Haltung nicht zielführend sind sondern krank
machen kann -was sie tut, um gesund zu bleiben