#121 Durch Yoga in ein nüchternes Leben mit Lea Le Mang

Yoga als ganzheitlicher Lebensstil und Weg zu innerer
Zufriedenheit und Selbstbestimmung, genau das möchte Lea
weitergeben. In dieser Folge teilt sie mit uns, wie sie die
yogischen Lehren von einem eher unbewusstem Lebensstil mit
Unzufriedenheit im Job, Partys am Wochenende und zu viel Alkohol
zu mehr Achtsamkeit, Eigenverantwortung und einem gesunden und
nüchternen Lebensstil geführt haben. Wir sprechen darüber, warum
die Yogapraxis so hilfreich sein kann, warum sie 10 Tage
meditiert und geschwiegen hat und warum es wichtig ist, sich
selbst nicht immer allzu wichtig zu nehmen und ab und an mal den
Druck rauszulassen.


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