#84 Community Frage: Warum Du nicht übertreibst, wenn Du auf Kaffee verzichtest.

Oftmals schießt der Kaffee- & Zuckerkonsum in die Höhe,
sobald wir uns dazu entschieden haben auf Alkohol zu verzichten
und das dann auch durchziehen. Ich selbst habe mehr als drei
Jahre mit meinem Kaffeekonsum gestruggelt und hatte einige Ups
& Downs. Seit November 2021 lebe ich nun endlich komplett
Koffeinfrei und was soll ich sagen - mir geht es wesentlich
besser als zuvor und fun fact: ich bin auch noch wacher &
fitter.


Wie ich das geschafft habe und warum ich mich dazu entschieden
habe teile ich in dieser Folge mit Dir. Außerdem gehe ich auch
darauf ein, wie Du reagieren kannst, wenn Dein Umfeld meint, dass
Du mit dieser Entscheidung übertreibst.


Das Thema dieser Folge war ein Wunsch aus der Community. Falls Du
ein Thema hast, was Dich interessierst und worüber ich sprechen
soll, schreibe mir ganz einfach eine Mail an hi@vladaaettig.com.


 


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