Kraft tanken mit Yoga Nidra

Yoga Nidra, auch bekannt als "Yogischer Schlaf", ist eine
wundervolle Praxis der Tiefenentspannung. Durch diesen
psychischen Schlaf können wir Körper, Geist und Seele zur Ruhe
bringen.


In dieser Übung erleben wir nach dem entspannenden Körperscan
eine traumhafte Reise. Während dieser Reise treffen wir auf
unsere Energiepunkte, auch Chakren genannt, und laden sie mit
positiver Energie auf. Auf diese Weise können wir unsere
körperlichen und mentalen Kräfte transformieren und stärken.


Die Visualisierungen und Traumreisen unterstützen uns dabei, uns
geistig zu entspannen und gleichzeitig unser Unterbewusstsein von
verborgenen Inhalten zu reinigen. Es ist eine positive Erfahrung,
die uns dabei hilft, in Harmonie und Gleichgewicht zu kommen.


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