Yoga Nidra - Gefühle Harmonisieren

Yoga Nidra, der "Yogische Schlaf", ist eine Praxis der
Tiefenentspannung. Es handelt sich um eine Art psychischen
Schlafes, in dem die körperliche, geistige und seelische
Aktivität zur Ruhe kommt. 


In dieser Folge machen wir im Anschluss an den ausgedehnten
Körperscan, leichte und geführte Visualisierungen zur
Harmonisierung von Gefühlen und Empfindungen. Visualisierungen
dienen der mentalen Entspannung und reinigen unser
Unterbewusstein von versteckten Inhalten.





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