Yoga Nidra: Sommer | der yogische Schlaf

Yoga Nidra ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich
um eine Art psychischen Schlafes, in dem die körperliche,
geistige und seelische Aktivität zur Ruhe kommt.


In dieser Praxis werden Visualisierungen von Sommerbildern
verwendet, um die Fülle und Kraft des Sommers zu nutzen.
  Es bringt das Gehirn in einen Zustand vollbewusster
Ruhe. Durch die Tiefenentspannung können allgemeine Leiden wie
Stress und Nervosität abgebaut werden, und die im Unbewussten
liegenden Kräfte ins Bewusstsein gehoben werden.  





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