Yoga Nidra - Traumreise: Wüste - Oase Transformation (Deutsch)

Yoga Nidra, der "Yogische Schlaf", ist eine Praxis der
Tiefenentspannung. Es handelt sich um einen psychischen Schlaf,
in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur Ruhe
kommt.


In dieser Folge machen wir im Anschluss an den ausgedehnten
Körperscan eine Traumreise. Darin begegnen wir unseren
Energiepunkten, oder Chakren, und energetisieren diese. Dabei
transformieren und stärken wir unsere körperlichen und mentalen
Kräfte.


Visualisierungen wie die Traumreisen dienen der mentalen
Entspannung und reinigen unser Unterbewusstsein von versteckten
Inhalten.





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