Yoga Nidra - Yogischer Schlaf zur Mentalen Entspannung | Traumreise: Tempel (Deutsch)

In dieser Folge machen wir im Anschluss an den ausgedehnten
Körperscan eine Traumreise zu unserem inneren Tempel.


Visualisierungen wie die Traumreisen dienen der mentalen
Entspannung. Die Bilder von universeller Bedeutung rufen starke
Assoziationen hervor und bringen so versteckte Inhalte aus dem
Unbewussten in das Bewusstsein. Der Geist wird so von störenden
und schmerzhaften Inhalten gereinigt. 


Yoga Nidra ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich
um eine Art psychischen Schlafes, in dem die körperliche,
geistige und seelische Aktivität zur Ruhe kommt. Es bringt das
Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe. Durch die
Tiefenentspannung können allgemeine Leiden wie Stress und
Nervosität abgebaut werden, und die im Unbewussten liegenden
Kräfte ins Bewusstsein gehoben werden.





Möchtest du noch mehr von mir entdecken? Unter diesem Link
⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/carolinewirthle⁠⁠⁠⁠ findest du stets
aktuell alle meine Online-Kurse, Video-Programme und Podcasts.
Tauche ein in die wunderbare Welt des Yoga, der Fitness und der
Meditation und lass dich von meiner Expertise und meiner
Begeisterung inspirieren.


Wenn du meine Arbeit und meinen Einsatz für dein Wohlbefinden
schätzt, hast du die Möglichkeit, mich zu unterstützen. Mit
deiner Spende unter dem folgenden Link
⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/carolinewirthle⁠⁠⁠⁠ hilfst du mir dabei,
weiterhin hochwertige Inhalte zu produzieren und sie für alle
zugänglich zu machen. Jeder Beitrag zählt und ermöglicht es mir,
mein Bestes zu geben und meine Leidenschaft mit dir zu teilen.