Yoga Nidra - Der Schlaf des Yogi mit langem Körper Scan und Visualisierungsübung (Deutsch)

Yoga Nidra ist ein dynamischer Schlaf. Auf der Schwelle zwischen
Wachen und Schlafen wird unwillkürlich die unter- und die
unbewusste Dimension berührt. 


Wir trainieren damit das Loslassen von Verspannungen und
Überanspannungen, bis hin zum Auflösen sämtlicher Spannungen.
Emotionale Verspannungen, unterdrückte Gefühle und Emotionen
werden gelockert und die emotionale Struktur beruhigt.





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