E9 Historiker, Journalist, Investor und Bodybuilder | Dr. Dr. Rainer Zitelmann

Timestamps  


01:53 Exkurs Bodybuilder Philosophie
10:41 Selbstvertrauen aufbauen
18:41 Riesiges Ziel und Viele andere Luxusprobleme
37:28 Angst und Scheitern
39:23 Gibt es im Leben was anderes als Freude und Spaß?
41:12 Wie wichtig ist Ihnen der doppelte Doktortitel?
42:57 Special Q&A
48:23 Weitere Gedanken


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Ressourcen & Inspiration  


Lebensphilosophie in einem Satz: Setz dir größere Ziele
Lieblingssong: Ennio Morricone
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Lieblingsort: Bali & Vietnam
3 Tips für das frühere Ich: Finger weg von Alkohol &
Drogen
Wichtigstes Ritual oder Gewohnheit: Vor dem Einschlafen Musik von
Ennio Morricone hören
Buchempfehlung1: Die Macht des Unterbewusstseins von Joseph
Morphey 
Buchempfehlung2: Denken Sie groß von Dr. David J. Schwartz
Buchempfehlung3 Denke nach und werde erfolgreich von Napoleon
Hill
Bestes Medium: Die Supermarkt Einstellung


Meine Buchempfehlung: Wenn du nicht mehr brennst, starte neu von
Dr. Dr. Rainer Zitelmann


 


Transkript


 


Rainer Zitelmann [00:00:00] Ich glaube, dass das
Selbstvertrauen nichts ist, womit man geboren ist. Ein Baby hat
viel Selbstvertrauen und das andere Baby hat keines. 


 


Rainer Zitelmann [00:00:08] Ziel soll groß sein,
aber es soll auch so sein, dass man wirklich selbst dran glauben
kann. Sie sollen schon sehr viel größer sein als die meisten
Menschen. 


 


Rainer Zitelmann [00:00:19] Bauchgefühl und
Intuition. Und das ist auch ein wichtiges Thema in den
Interviews. Was Sie sagen, klingt für mich so, als ob Sie zu sehr
verkopft solche Dinge angehen. Das ist aber nicht der Zugang, der
zum Erfolg führt. 


 


Rainer Zitelmann [00:00:36] Wissen, Das war
nicht so entscheidend. An der Universität war nicht so
entscheidend für Ihr Leben Man braucht ja auch ein Maßstab für
das, was man tut. Ob das jetzt erfolgreich ist oder nicht. 


 


Rainer Zitelmann [00:00:48] Wenn man nie
gescheitertes bei dem, was er tut. Dann beweist es nur, dass er
sich nie ambitionierte Ziele gesetzt hat. Dann ist auch der
Schritt vielleicht zu klein. 


 


Rainer Zitelmann [00:00:59] Wenn man jetzt keine
Angst hat Mut ist ja  auch nicht die Abwesenheit von Angst,
sondern... 


 


Dekay [00:01:03] Willkommen zurück auf Dekays
Berufungsreise Kanal für Berufung finden und Berufung leben.
Heute habe ich ein super spannendes und spezielles Interview für
euch mit dabei. Mit dem Dr. Dr. Rainer Zitelmann genau. Der hat
zwei ganze Doktortitel und einen doppelten Bizeps. Der war als
Historiker und Journalist unterwegs und auch noch Investor, also
ein wahrer Generalist. Und wie immer gibt es unten in der Box die
ganze Zeittafel, sodass ihr genau das rauspicken könnt, was sie
ja ganz gerne hören möchte. Und eins verspreche ich euch Dieser
Content ist goldwert und super lustig und unterhaltsam. 


 


Dekay [00:01:47] Also lasst uns beginnen und
viel Spaß damit. 


 


Dekay [00:01:51] So wie ich sie jetzt verstanden
habe, ist das Bild am wichtigsten von der ganzen Sache. Also Sie
trainieren, um das Bildliche zu schaffen? 


 


Rainer Zitelmann [00:02:05] Bodybuilder ist
praktisch wie ein Bildhauer und der Bildhauer, der macht macht es
mit dem Stein und der Bodybuilder mit dem Körper. Aber mir macht
das ganze auch Spaß ohne dass ich den optischen Effekt hätte,
dann würde ich es trotzdem machen. Der Mensch ist halt nicht
bestimmt nur mit Kopf oder Geist irgendwo. Wie sind ja keine
reinen Geistwesen, sondern haben Körper und der Körper will
gefordert werden genau wie der Geist. Wenn er nicht efordert
wird, dann entwickelt er sich auch nicht sieht man ja bei den
Leuten die das optische brauchen die ihr ganzes leben verblöden.
und im Urlaub würde ich von morgens bis abends immer in der
Sonne. Ich mag einfach das Gefühl. 


 


Dekay [00:03:28] Wenn man ihn jetzt darstellen
würde, dass sie ihn wahrscheinlich fünf Minuten ihre Trizeps und
Waden richtig trainieren würden könnten mit voller Intensität,
also richtiger Anstrengung. Würden Sie das dann wirklich
machen? 


 


Rainer Zitelmann [00:03:56] Klar würde ich das
machen es würde mir auch spaß machen, weil es ja iene
Herausforderung ist.  Wobei ich dann doch die Angst hätte,
wenn man es dann so verkürzt und so intensiv macht, dann doch
sehr verletzten kann. 


 


Rainer Zitelmann [00:04:03] Ich habe mich nie
ernsthaft verletzt. Ganz am Anfang hab ich mir bei sit-ups ein
eingeweidebruch geholt. Beim Karate Training hab ich mir den
Mittelhand knochen gebrochen. Und ich hatte noch kleinere
Probleme an den Sehnen hatte. Aber das ist jetzt so, wie sie
ist. 


 


Dekay [00:04:38] Der Grund, warum ich zweimal
nachgefragt habe ist dass ich tatsächlich sehr gerne andere
Menschen Herausforderern in unterschiedlichen Dingen. 


 


Dekay [00:04:56] In meiner Schulzeit war es
nämlich so, dass ich mich mit anderen Liegestützen gemessen habe.
Aber ich wusste, wenn ich nur so normale Liegestütze mache, ist
die Wahrscheinlichkeit nicht so hoch, dass ich da gewinnen
würde. 


 


Dekay [00:05:10] Und entsprechend habe ich
gesagt Wir können mal Liegestütze machen mit drei Fingern, und
ich hatte dann mit drei Fingern Liegestütze durchgeführt. Die
anderen waren da nicht in der Lage. Ich habe dann auch diese
extremen Sachen gesucht oder mit extremer Intensität quasi andere
da schlagen kann. Und bei dem Beispiel Mit fünf Minuten ist es
jetzt sogar ohne Gewichte. 


 


Dekay [00:05:35] Kann man die Trizeps komplett
bis zum Geht nicht mehr trainieren, und zwar nur eine statische
Bewegung, die Kniebeugen zu halten. Und die Muskelkontraktion ist
da so heftig, dass so hohe Intensität, aber ohne eine reale
Verletzungsgefahr komplett ohne Gewichte ist. Wäre das was für
Sie, wo Sie das dann auch wirklich eingehen? Und sagen das was
würden Sie machen? 


 


Rainer Zitelmann [00:06:00] Ich bin skeptisch,
ob das für die Muskelentwicklug so wirkunsvoll ist wie frisches
training. 


 


Dekay [00:06:20] So wie ich sie verstanden habe,
haben sie ja gesagt, dass für sie das Erscheinungsbild sehr
wichtig ist und dass es ihnen sehr viel Spaß macht, mit einer
Intensität zu trainieren. Und diese zwei Punkte sind ja erfüllt.
Und Sie haben ja nicht gesagt, das muss ja unbedingt in den
Bodybuilder Rahmen passen. 


 


Rainer Zitelmann [00:06:39] Aber wie gesagt, ob
man dann tatsächlich eine bestimmte Muskulatur zu halten? Da muss
man ja mit einer bestimmten Intensität trainieren, und es gibt
bestimmte Erfahrungswerte. Ich habe auch ein Buch darüber
geschrieben, Erfolgsfaktoren im Kraftsport alle möglichen Zugänge
beschrieb...