#065: Von "Null Bock" zu "Full Power"

„Von Null Bock zu Full Power“





So gelingt Motivation leicht








Ziele festlegen





Für die Motivation zum Lernen sind Ziele ganz besonders wichtig.
Ein klares Ziel gibt jedem Tun einen Sinn und eine fest
definierte Richtung. Darum ist es wichtig, feste Ziele und
Teilschritte zu definieren – bevor ein/e jede/r mit dem Lernen
beginnt. Je genauer dabei das Ziel definiert wird, desto
einfacher ist es, die notwendigen Zwischenschritte zur
Zielerreichung festzulegen. Zwischenschritte in Form von
Unterzielen helfen dabei, große Lernaufgaben besser zu
bewältigen. Wiederkehrende Erfolgserlebnisse sind garantiert und
die Motivation zum Lernen wird ständig bestärkt.


Wir empfehlen dabei schon einmal das kommende Jahreszeugnis
festzulegen. Der/Die Schüler/in darf dabei an den linken Rand
eines DIN A 4 Blattes seine Schulfächer untereinander
aufschreiben. Dahinter dokumentiert er/sie die Note die er/sie in
diesem Jahr noch erreichen kann. Dabei darf er/sie, wenn die Note
sich z.B. zwischen  einer 2 und 3 bewegen sollte, die
bessere aufschreiben. In diesem Fall also die 2. Dieses „Zeugnis“
sollte er/sie dann gut sicht- oder erreichbar in seinem/ihrem
Zimmer aufhängen.





Hier geht es zum Download des Ziele-Blattes über das wir in der
Episode
sprechen: https://mailchi.mp/genialico.de/ziele-wolke








Eigene Belohnung bringt Motivation





Durch eine „Belohnung“ wird die Motivation gesteigert.


Wichtig dabei ist, dass sich ein/e jede/r Belohnungen überlegt,
die ihn/sie wirklich motivieren. Das kann z. B. ein Essen sein,
ein Kinobesuch, ein Fussballspiel u.s.w.


Wir empfehlen ein Blatt zu erstellen, darauf das
Ziel/Zwischenziel zu benennen und bei Erreichen dessen eine Art
der „Belohnung“ dafür zu geben.





„Innerer Fanclub“





Absolut demotivierend sind Sätze wie: „Für Mathe bin ich eh zu
doof!“, „wahrscheinlich versage ich wieder“, „ das habe ich ja
noch nie geschafft“ u.s.w.


Das sind „limitierende Glaubenssätze“, die hinderlich bezüglich
der Motivation sind.


Stattdessen ist es wichtig, dass sich die lernenden Personen, an
die Menschen erinnern, die mit Sätzen wie: „ Wer nicht wenn du
schaffst das“, „ich weiß dass dir das gelingt“, „du bist ein
Glückskind“ u.s.w. positiv zum Gelingen beitragen.


Indem sich die Person, die lernt, an diese Menschen erinnert, sie
als „inneren Fanclub“ betrachtet und sich bei Bedarf ihre Worte
vorstellt gelingt Motivation.





Passende Lernstrategien





Wichtig ist dabei, dass die lernende Person, den eigenen Lerntyp
weiß und dann die dafür passende Lernstrategie anwendet.








Lernorte wechseln





Die lernende Person darf an verschiedenen Orten lernen.


Diese Art des Lernens macht viel mehr Spaß und birgt noch andere
Vorteile.



Das Lernen wird anders „verortet“. Hat die Person also einmal
eine „schlechte Note“ geschrieben wird sie nicht instinktiv mit dem
damit verbundenen Lernort verknüpft.

      (etwa dem Schreibtisch)





2.   Zudem verbinden wir alle das Gelernte immer mit
dem   


      Ort an dem wir gelernt haben. Durch
verschiedene  


      Lernorte können wir uns zumeist mehr
Lernstoff 


      merken.








Kommunikation mit anderen Menschen





Wenn wir mit Freunden und Verwandten über den Lernstoff reden
erhalten wir fürs Lernen Motivation.


Denn das Interesse Aussenstehender wird nicht nur das eigene
Interesse erhöhen, sondern durch die Kommunikation darüber wird
gleichzeitig das Gelernte wiederholt und intensiviert.





Hör rein und erfahre noch mehr darüber, wie wir die "Full Power"
entfachen und Du es danach auch schaffst.





Viel Spaß beim Hören





Deine





Alexandra & Michael









Show-Notes:




 




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  Hier geht es zum Download des
Ziele-Blattes: https://mailchi.mp/genialico.de/ziele-wolke





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