Folge 028 - 10 Tipps für einen besseren Schlaf

 


Eine Sache konnte ich früher ganz besonders schlecht: Schlafen!
Seit meiner Jugendzeit fällt mir schlafen nicht gerade leicht und
ich wurde schon von einigen Ärzten diesbezüglich untersucht. Es
dauerte lange bis ich die Ursache für meinen Schlafmangel
entdeckte und in der heutigen Podcastfolge verrate ich Dir,
welche eine einfache aber überraschende Sache dazu führte, dass
sich mein Schlaf drastisch verbessert hat.


In der heutigen Folge bekommst Du meine gesammelten 10 besten
Tipps zum Thema Schlaf. Alle Tipps sind von mir erprobt.


Außerdem erfährst Du, wie Du eigentlich Deine perfekte
Schlafdauer ermittelst. Hör also am besten jetzt direkt mal rein!


Jetzt neu: Hier klicken und mir auf Instagram
folgen!


Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt
unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine
tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!