#103 Angst – mit Dr. Christian Firus

Ein Psychiater gibt wertvolle Inspirationen zum Umgang mit der
Angst. Wir widmen den Juni einem Thema, das seit jeher einer Menge
Menschen – und in den letzten drei Jahren mehr denn je - das Leben
sehr, sehr schwer macht. Und ich glaube fest daran: wenn man sich
dieser sehr unkomfortablen Grundemotion mit einer guten Portion
Neugier aus einer sicheren Distanz nähert, indem man zum Beispiel
einen Podcast hört, kann man in kleinen Schritten lernen, sich mehr
und mehr mit ihr anzufreunden, und sie nicht länger zu bekämpfen.
Es geht um Angst. Verschiedene kompetente und warmherzige Gästen
werden in den nächsten Folgen über die Angst sprechen und
philosophieren, in der Hoffnung, ihr den Schrecken ein wenig zu
nehmen. Los geht’s mit Dr. Christian Firus. Er ist unter anderem
Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie und für
Psychiatrie, er hat ein tiefes Verständnis für Trauma,
Traumafolgestörungen und Traumatherapie und er hat ein
herzenswarmes Buch geschrieben, das den Titel trägt: „Wenn die Welt
aus den Fugen gerät – Vom Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten“
https://christian-firus.de/
https://christian-firus.de/buecher-christian-firus/19-wenn-die-welt-aus-den-fugen-geraet
https://christian-firus.de/buecher-christian-firus/16-der-lange-schatten-der-kindheit
Folgen, die zu dieser Folge passen:
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23447-trauma-verstehen-mit-verena-koenig
https://bayernbuddhahappiness.podigee.io/78-dankbarkeit-mit-alexandra-schack
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/45729-positive-psychologie-mit-katharina-ehrhardt