Erfolg durch Ernährung - #35: Wie du deine Motivation auch bei Abnehm-Tief und Gewichts-Stagnation behältst

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!


Hast du Probleme, motiviert zu bleiben, wenn die
Gewichtsabnahme stagniert?


Manchmal klappt das Abnehmen nicht wie geplant und das Gewicht
stagniert - gut, wenn es dir gelingt, das Tief schnell wieder zu
überwinden und deine Motivation wieder hervorzukitzeln.
Hypnose-Coach Melanie Dehnbostel von Erfolg durch Hypnose
sprechen in dieser Podcastfolge darüber, wie aus Motivation
Gewohnheit wird und wie du die "Hängebrücke" zwischen dem ersten
Enthusiasmus und dem Punkt überwindest, an dem deine
Ernährungsumstellung zum Selbstläufer wird.


Was dich in dieser Folge erwartet


Von Motivation zur Gewohnheit

Das richtige "Wording"

Ja, aber...

Darfst du oder musst du?

Die Macht der Selbsthypnose

schau nach vorne - und zurück

Was würde deine beste Freundin sagen?

Ungeduld vs. Angst

Es ist okay!

Deine innere Tafelrunde / dein inneres Team

Hynpnose als Verankerungstool



Worauf ich gespannt bin?


Schreib mir in die Kommentare (hier oder in den sozialen Medien),
wie du dich motivierst, wenn das mit dem Abnehmen nicht klappt
wie geplant!

Alle Links & Quellen aus dieser Folge


Meine Top-9 Gründe, warum dein Gewicht beim Abnehmen
stagnieren kann, erläutere ich dir in Podcastfolge #34.

Den Podcast von Hypnocach Melli findest du bei Spotify unter
"Erfolg durch Hypnose" - in Folge #2 erklärt sie dir, wie du dein
Ziel perfekt visualisierst.

Wie du dein Ziel smart definierst und mentale Unterstützung
beim Durchhalten präsentieren wir dir in einem speziellen
Meditationsbündel in unserer Bestform Academy.

Wenn du direkt durchstarten, tief eintauchen und deine Muster
und Glaubenssätze auf den Kopf stellen willst: Klick dich direkt
in meinen Schweinehund-Kurs. Du findest den Kurs auf meiner
Webseite!
Gemeinsam mit Hypnosespezialistin und Mentalcoach Melli führe
ich durch eine intensive Transformation.

Du willst dich gesünder ernähren und brauchst einen
regelmäßigen Tritt in den Hintern? Dann bist du richtig in meiner
10-Wochen-Challenge: Mach deinen gesunden Ernährungs-Lifestyle
zum Selbstläufer. Du findest den Kurs auf meiner Webseite!Du
möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren?
www.erfolgdurchernaehrung.de
Du kannst dort auch meinen Newsletter abonnieren und erhältst
direkt mein E-Book "Meine 10 Goldenen Ernährungstipps" - jetzt
mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden!

Auf meiner Webseite habe ich für dich auch jede Menge
Online-Angebote und Empfehlungen zusammengestellt, um dich noch
besser bei deinem Projekt „Wohlfühl-Ich“ zu unterstützen.

In den sozialen Medien findest du mich unter
@erfolgdurchernaehrung - bei Instagram gibt es zu jeder Folge
einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können

Dem intensiven Austausch untereinander dient meine
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Ernährung

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