Erfolg durch Ernährung - #25: Gesund Essen unterwegs – was du immer dabei haben kannst & wie du Mahlzeiten aufpimpst

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!


Fällt es dir schwer, dich an langen Tagen, auf Geschäftsreise
oder unter Termindruck gesund zu ernähren?


Kein Problem! Ich stelle dir heute meine besten praxiserprobten
Ideen vor, wie du auch mit wenig Zeit, Aufwand und Zutaten
unterwegs gesund essen kannst. Ob du einen langen Tag im Büro
ohne Kantinenzeit, viele Vertriebstermine, lange Autofahrten,
einen mega Shoppingtag oder einen Ausflug vor dir hast, ist dabei
fast egal!


Es gibt ein paar einfache Tricks für ganze Mahlzeiten oder
Aufpimp-Foods, die du im Handumdrehen in deinen Alltag einbauen
kannst.


Was dich in dieser Folge erwartet


Grundsätze bei der Verpflegung unterwegs

Tagestouren-Verpflegung

Einzelmahlzeiten abdecken

Gesundes Fastfood

Wie du Mahlzeiten aufpimpst



Worauf ich gespannt bin?


Natürlich, ob du das Problem kennst und selber schon hilfreiche
Strategien entwickelt hast!
Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir in den sozialen
Medien.

Alle Links & Quellen aus dieser Folge


Die Liste mit Aufpimp-Lebensmitteln findest du im Blogbeitrag
zur Folge auf meiner Webseite.

Mit Trekkingguide Yvonne habe ich in Folge 19 schon einmal
über Trekking, Tagestouren und Ernährung geplaudert. Hör mal
rein!

Das Rezept für mein Lifechanging Bread findest du auf meiner
Webseite bei den Rezeptempfehlungen.

Meine 10 Goldenen Ernährungstipps lernst du in Folge #2
dieses Podcasts kennen.

Über Stress, Insulin und das grasende Pferd spreche ich in
Folge #4 meines Podcasts.

Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren?
www.erfolgdurchernaehrung.de
Du kannst dort auch meinen Newsletter abonnieren und erhältst
direkt mein E-Book "Meine 10 Goldenen Ernährungstipps" - jetzt
mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden!

Auf meiner Webseite habe ich für dich auch jede Menge
Online-Angebote und Empfehlungen zusammengestellt, um dich noch
besser bei deinem Projekt „Wohlfühl-Ich“ zu unterstützen.

In den sozialen Medien findest du mich unter
@erfolgdurchernaehrung - bei Instagram gibt es zu jeder Folge
einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können

Dem intensiven Austausch untereinander dient meine
Facebook-Community: Wohlfühlen mit alltagstauglicher gesunder
Ernährung

Du willst dich gesünder ernähren und brauchst einen
regelmäßigen Tritt in den Hintern? Dann bist du richtig in meiner
10-Wochen-Challenge: Mach deinen gesunden Ernährungs-Lifestyle
zum Selbstläufer. Du findest den Kurs auf meiner Webseite!

Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre
Produkte im Onlineshop von Maxxprosion:
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Hier findest du vegane Proteine und andere smarte Produkte zur
Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Ver