Erfolg durch Ernährung - #19: Gesund essen unterwegs? Trekkingguide Yvonne verrät ihre besten Tipps für gesunde "Ausflugsernährung"

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Gesund essen unterwegs - geht das überhaupt?


Bist du der Meinung, zu einem Ausflug gehören Fastfood und
Süßigkeiten oder bemühst du dich, auch unterwegs bei Auflügen,
Wanderungen & anderen Touren etwas Gesundes "auf den Tisch"
zu bringen?


Ich habe für diese Folge Trekkingguide Yvonne eingeladen, denn
sie ist Expertin für viel Inhalt und leichtes Gepäck. Sie verrät
mir ihre besten Tipps dazu, wie du dich auch bei Tagesausflügen
oder Mehrtagestouren gesund und ausgewogen ernährst. Ganz
einfach, ohne viel Aufhebens und lecker noch dazu!


Bei der Gelegenheit erzählt sie noch ein bisschen von ihren
tollen Touren, mit denen sie Menschen wieder in Kontakt mit der
Natur bringt - und bei der Gelegenheit auch wieder in Kontakt mit
sich selbst und ihrem gesunden Bauchgefühl!


Was dich in dieser Folge erwartet


Back to nature

Worauf du bei der Ernährung unterwegs achten solltest

Was du bei Auflügen und Touren im Rucksack haben kannst



Worauf ich gespannt bin?


Wie handhabst du das bei Ausflügen und Unternehmungen? Sind
"ungesunde" Sachen und Leckereien an Bord oder hast du gesunde
Snacks im Gepäck?
Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir - du kannst ganz
einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge
kommentieren! Social Follow Links findest du unten.

Alle Links & Quellen aus dieser Folge


Erfahre mehr über Trekkingguide Yvonne Lehnert & Roaming
for Roots:  https://www.facebook.com/iwi.li.7 

Buch: Der Heilungscode der Natur von Clemens G Arvay

Tolle hochwertige Fertiggerichte bekommst du z.B. von der
Firma Daevert (unbezahlte Werbung, da Namensnennung)

Die kleinen Ingwershots der Firma Voelkl haben uns richtig
Power gegeben (unbezahlte Werbung, da Namensnennung)

Wir lieben KoaWach, die Fairtrade gehandelten guaranahaltigen
Kakaopulver, wenn wir unterwegs sind (unbezahlte Werbung, da
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