Erfolg durch Ernährung - #12: Du bist OKAY! Mit dem richtigen Mindset Ernährungsziele mit Leichtigkeit erreichen (mit praktischer Übung)

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!


Entspanntes Essverhalten durch das richtige Mindset


Wäre es nicht wundervoll, "einfach" alles loszulassen, was dich
beschwert? 
 Frieden zu schließen mit allem, was dich an dir, deinem
Körper, deinen Gelüsten, deinem Essverhalten traurig macht, nervt
und aufregt? 
 Entspannt mit dem Thema "Essen" umzugehen?


Ein wichtiger Schlüssel dabei, Frieden mit deinem Essverhalten zu
machen, ist dein Mindset, also alle Gedanken, die du zu diesem
Thema (leise oder laut) in dir bewegst.
 Mit dem richtigen Mindset kannst du dich und dein
Essverhalten besser annehmen und dich entstressen und entspannen.


Ich habe in dieser Folge eine intensive Übung dazu für dich
aufgenommen!


Was dich in dieser Folge erwartet


Gedanken zu einem entspannten Ernährungs-Mindset

Praktische Übung in Form einer Meditation / Gedankenreise,
mit der du alles loslassen kannst, was dich beschwert und deinen
Ernährungsthemen entspannt gegenübertreten kannst.



Worauf ich gespannt bin?


Wie hat dir die Meditation gefallen? Möchtest du mehr davon oder
interessieren dich andere Themen viel mehr? Schreib mir bitte in
den sozialen Medien (Links siehe unten), damit ich weiß, was dich
bewegt!
 
 Alle Links & Quellen aus dieser Folge


Wenn du merkst, dass Achtsamkeitsübungen, Meditationen und
Gedankenreisen dir gut liegen: Prima, dann schau doch mal bei
meiner Kollegin Hypno-Coach Melanie Dehnbostel vorbei, sie zeigt
dir auf ihren Seiten und in ihrem Podcast „Erfolg durch Hypnose“
noch viiiel mehr davon! www.erfolgdurchhypnose.de

Meine Webseite und meinen Blog findest du unter
www.erfolgdurchernaehrung.de
Dort erfährst du mehr über mich, findest meine Angebote und
Kurse kannst du auch meinen Newsletter abonnieren. Du erhältst
mit dem Newsletter mein E-Book "Meine 10 Goldenen
Ernährungstipps" - jetzt mit spannendem Test, um deinen
Ernährungstyp herauszufinden!

In den sozialen Medien findest du mich unter
@erfolgdurchernaehrung – bei Instagram gibt es zu jeder Folge
einen Beitrag, unter dem wir uns in den Kommentaren austauschen
können!

Für den intensiveren Austausch untereinander komm doch in
unsere Facebook-Community: Wohlfühlen mit alltagstauglicher
gesunder Ernährung. Hier kannst du auch gerne deine Ergebnisse zu
der Übung aus dieser Folge posten.

Wenn du direkt durchstarten, tief eintauchen und deine Muster
und Glaubenssätze auf den Kopf stellen willst: 

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Kurs auf meiner Webseite!

Du willst dich gesünder ernähren und brauchst einen
regelmäßigen Tritt in den Hintern? Dann bist du richtig in meiner
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