Stoffwechselbremse Stress - warum Stress dick macht und dich ausbremst | #4

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Stoffwechselbremse Stress
Du erfährst in der heutigen Folge, warum Stress eine
echte Stoffwechselbremse ist, was Stresshormone im Körper
auslösen, wie es zum Stress-Fressen kommt, warum du bei Stress
Fett einlagerst und natürlich auch, wie du der Stress-Fress-Falle
entkommen kannst!

Stress hat viele Gesichter!


Stress ist für mich alles, was Körper, Geist und/oder Seele
übermäßig fordert, von Schlafmangel über Terminhopping bis hin zu
Übertraining, Vitalstoffmängeln, chronischen Erkrankungen oder
Liebeskummer - und natürlich tiefe psyschische Themen und
Traumata.

Stress kostet Arbeitsspeicher
Alle Stressfaktoren (Stressoren), die im Alltag auf
dich einprallen, kosten deinen Körper Ressourcen. Mein Bild dafür
ist immer der "Arbeitsspeicher", der zunehmend belegt wird.


Stressoren füllen nach und nach dein sprichwörtliches Fass und
bringen es im schlimmsten Fall irgendwann zum Überlaufen, so dass
Symptome entstehen. Buffer Overflow sozusagen.

Stress ist eine Stoffwechselbremse
Dein Körper arbeitet auf Hochtouren, um dem Stress zu
begegnen. Dabei sind einige Hormone im Spiel und auch deine Leber
arbeitet wie verrückt.


Blöd, dass dadurch oft Ressourcen für andere wichtige Dinge
fehlen - zum Beispiel für Regeneration, schöne Haut oder für
Fettabbau.


Was Cortisol damit zu tun hat und wieso die Balance
ausschlaggebend ist, erfährst du in dieser Folge.

Die Stress-Fress-Falle
Du kennst vielleicht selbst das Dilemma des
Stress-Fressens?


Ich sage ja immer, wenn man die Notfallschokolade durch
Notfallmöhren ersetzt, treten deutlich weniger Notfälle auf.


Stimmt sogar... Wieso, erkläre ich dir natürlich...

Dem Stress entkommen
Natürlich habe ich auch ein paar Ideen für dich, wie
du dem Stress die Stirn bietest - Entstressung auf allen Ebenen
ist angesagt. Hör gleich rein, um zu erfahren, was du gleich
heute noch tun kannst!


Falls auch du Ideen für mich hast, lass es mich gerne in den
Kommentaren wissen - am besten bei Instagram!

Alle Links & Quellen aus dieser Folge


 Mein ausführlicher Blogbeitrag zum heutigen Thema:
Warum Stress eine Stoffwechselbremse ist und dich dick machen
kann

Übrigens kann man bestimmte Stressparameter auch im Blut
untersuchen. Mehr zur Mikronährstofftherapie erfährst du auf
meinen Praxisseiten: www.erfolgdurchernaehrung.de
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mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden!

Auf meiner Webseite habe ich für dich auch jede Menge
Online-Angebote und Empfehlungen zusammengestellt, um dich noch
besser bei deinem Projekt „Wohlfühl-Ich“ zu unterstützen:
www.erfolgdurchernaehrung.de

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einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können

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Ernährung

Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine
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auf Verträglichkeit findest du hier: