Wie du Burnout im Business vermeidest

Nach meinem Burnout Ende 2020 war ich lange Zeit zurückhaltend
und vorsichtig. Obwohl ich früher viel geschafft hatte, hatte ich
nun Angst, mich zu sehr anzustrengen und erneut auszubrennen. Wer
das Gefühl kennt, völlig ausgebrannt und überfordert zu sein,
weiß auch, wie beängstigend die Vorstellung eines erneuten
Burnouts ist.

Während meiner Anfangszeit als Selbstständige bemerkte ich, dass
ich diese Angst jedoch überwinden musste. Denn sie hinderte mich
daran, meine Kreativität frei auszuleben. Ich sagte oft Nein zu
Dingen, weil ich meine Energie schützen wollte. Das war in vielen
Fällen die richtige Entscheidung. Doch es geht nicht darum, sich
nichts mehr zuzutrauen. Stattdessen muss man wieder
Selbstvertrauen aufbauen und Vertrauen in seine veränderte
Haltung und seine Fähigkeit, Warnsignale zu erkennen.

In dieser Podcastfolge teile ich meine Tipps, um diese
Warnsignale zu erkennen und zurück in seine Kraft zu kommen.


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