Wie kann ich das Meiste aus meinem Schlaf holen und warum ist er für meinen Businesserfolg so wichtig?

Christoph von der Malsburg habe ich bei einem corporate Vortrag
über Schlaf an einem Gesundheitstag kennengelernt. Für mich war
es das erste Mal mit dem Thema auf einer ganz anderen Art und
Weise konfrontiert zu werden. Denn Schlafprobleme hatte ich seit
meiner Kindheit. Und heutzutage beobachte ich einen gefährlichen
Trend in der Businesswelt: Statt uns um das eigentliche Thema zu
kümmern, behandeln wir die Symptome der Müdigkeit:
Koffeintabletten, Kaffee, Red Bull Getränke usw. Und genau
darüber spreche ich mit Schlafcoach Christoph. Worauf wir achten
müssen, was es bedeutet die Kontrolle in gewisser Weise
abzugeben, welche Auswirkungen Schlafmangel auf die Gesundheit
und auf unser Glück hat etc. Ich freue mich über diese Folge!


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