Prof. Dr. Michael Keiner I Folge 30

Der zweite Freitag im Monat ist da und wir haben wieder eine neue
Episode für dich. Dieses Mal zu Gast, Prof. Dr. Michael Keiner von
der DHGS (Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport). Heute geht
es um das Thema Krafttraining und speziell um den Schwerpunkt
Krafttraining im Nachwuchsleistungssport. Doch bevor Karl und
Michael bei dem Thema „all in gehen“, sprechen sie über Michaels
Werdegang und wie er zu seiner Professur an der DHGS gekommen ist.
Dabei kommt die Frage auf wie Sportprofessuren in der universitären
Landschaft besetzt werden und ob Leistungssport überhaupt einen
klaren Forschungsschwerpunkt darstellt oder eher nicht. Diese Frage
wird u.a. derzeit im Rahmen einer BISP Expertise evaluiert. Zuletzt
erklärt uns Michael noch wie die DHGS selbst das Thema
Leistungssport und Studium im Rahmen der dualen Karriere angeht.
Dabei weist er darauf hin, dass Athleten*innen nichts geschenkt
bekommen, das Gegenteil ist der Fall, wobei man im Rahmen der
Möglichkeiten, die der Universität zur Verfügung stehen, stets
versucht flexibel auf die Athleten*innen zu reagieren. Nachdem wir
nun den Bogen etwas gespannt haben, widmen wir uns dem heutigen
Kernthema: Krafttraining im Nachwuchsleistungssport. An alle
Eltern, Trainer*innen und all unsere Zuhörer*innen, bitte merkt
euch - Krafttraining im Nachwuchsleistungssport ist immens wichtig!
Krafttraining ist nicht der Anti-Christ. Karl und Michael gehen
intensiv auf dieses Thema ein und beleuchten es aus
trainingswissenschaftlicher Sicht, um mit dem weit verbreiteten
Vorurteil aufzuräumen, Krafttraining im Kindes-und Jugendalter wäre
gefährlich oder schädlich. Im Zuge dieses Themenkomplexes wird auch
der Einsatz von Langhanteln im Bereich des Krafttrainings kritisch
beäugt. Viele Trainer*innen haben Angst vor der Langhantel. Oft
assoziieren sie mit Krafttraining auch nur das Training mit der
Langhantel, an der sie selbst gar nicht oder unzureichend
ausgebildet wurden, dabei gibt es so viele andere Möglichkeiten bei
denen die Lernkurve komplett anders ist und mit denen man sofort
einen Trainingsreiz setzen kann, ohne davor lange bei der
Vermittlung der Technik zu verweilen. Nachdem du nun einen ersten
Eindruck erhalten hast worum es in Episode 30 geht, nichts wie ran
an die Streaming Plattformen und Podcast an. Wenn dir der Podcast
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uns unter podcast@deb-online.de . Wir freuen uns, wenn du auch das
nächste Mal wieder dabei bist.