Mal Eben Entspannt – 3 Minuten Gehmeditation

Einfach mal 3 Minuten abschalten und entspannen. In einer
angeleiteten Geh-Meditation kannst du dich ganz aufs Gehen und den
Moment konzentrieren. Perfekt für den Einstieg oder für kurze
Strecken. Hör dir vorher die Einleitung an, damit du weißt wie die
Geh-Meditation funktioniert. Viel Freude beim Entspannen!
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