Folge 03 - Praxis Folge - Meditation auf den Atem

Diese Folge ist eine Praxis Folge. In dieser Meditation auf den
Atem kannst du erste praktische Erfahrungen mit der Praxis der
Achtsamkeit sammeln. Höre dir hierzu gerne meine vorherigen Folgen
an, um etwas mehr darüber zu erfahren. Bitte sorge gut für dich und
praktiziere diese Meditation an einem geeigneten Ort, an dem du
ungestört und nicht abgelenkt bist. Wenn du möchtest, schildere mir
doch gerne deine ersten Eindrücke bei der Meditation oder auch wenn
es Fragen gibt. Ich wünsche dir viele achtsame Momente Dennis EINE
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