31 - Intro (Kurs: Stressbewältigung leicht gemacht - Entspannung auf Abruf)

Hej und schön, dass du zu meinem Podcast gefunden hast, in dem
sich alles rund um deinen gelassenen und entspannten Alltag
dreht. Mit diesem Kurs entdeckst du bewährte Techniken für mehr
Gelassenheit im Alltag. Lerne zwei verschiedene Atemübungen, die
Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training für
sofortige Entspannung und langanhaltende Stressbewältigung
kennen. Lerne die Techniken außerdem nicht nur theoretisch
kennen, sondern steige direkt in praktische Anleitungen und
Übungen ein. Gute Entspannung! Deine Entspannungspädagogin und
Stressmanagement Coach Franzi Erhalte mit einem monatlichen Abo
Zugriff auf exklusive Tipps rund um deinen gelassenen und
stressfreien Alltag. Wir tauchen noch tiefer in die Themen ein,
sodass du direkt in deine Umsetzung kommst:
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