30 - Entspannte Pausen

Hej und schön, dass du zu meinem Podcast gefunden hast, in dem
sich alles rund um deinen gelassenen und entspannten Alltag
dreht.


In dieser Episode dreht sich alles um die Bedeutung von
entspannten Pausen in unserem hektischen Alltag. Entdecke
kurzweilige und effektive Methoden, um in kurzen Unterbrechungen
Stress abzubauen und frische Energie zu tanken. Von Atemübungen
bis zu kreativen Pausenideen – erfahre praktische Tipps für mehr
Entspannung im Arbeitsalltag.


P.S. Auf meinem Instagram-Profil gibt es jeden Dienstag ab 12:15
Uhr für 10-15 Min. kostenlose entspannte Pausen mit praktischen
Übungen, die für eine kurze Auszeit sorgen. Schalte dich einfach
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Deine Entspannungspädagogin und Stressmanagement Coach⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


Franzi


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