28 - Meditation: Gefühle annehmen und entspannen

Tauche ein in eine meditative Reise der Selbstentdeckung und
inneren Ruhe. Diese Meditation bietet dir einen Raum der Stille,
in dem du dich mit deinen Gefühlen verbinden und den Geist
beruhigen kannst. Durch angeleiteten Anweisungen wirst du dazu
ermutigt, alle Gefühle, auch die unangenehmen, wahrzunehmen und
die Bedürfnisse zu erkennen, die sich dahinter verbergen, sowie
stressige Gedanken loszulassen und tiefe Entspannung zu erleben.
Diese Meditation ist eine Einladung, dich selbst zu erkunden und
einen inneren Raum der Gelassenheit zu finden. Bereite dich
darauf vor, in deine innere Welt einzutauchen und einen Zustand
der Harmonie zu erleben.





Deine Entspannungspädagogin und Stressmanagement Coach⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


Franzi





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