#74 Oh, du stressige Weihnachtszeit?!

Besinnliche Weihnachten? - Davon träumen die meisten von uns,
wenn wir ganz ehrlich mit uns sind.

Eigentlich ist die Zeit am Ende des Jahres eine Zeit des
Rückzugs, der Innenschau und der Regeneration. Es ist kalt und
dunkel, das Leben zieht sich zurück, die Natur macht Pause - und
wir?

Wir hetzen durch den Dezember, wühlen uns im Konsumwahn durch die
Läden, deren Werbung immer schriller, lauter und bunter wird,
immer auf der Suche nach dem perfekten Geschenk, das im besten
Fall das vom letzten Jahr noch übertrifft, treffen uns auf
Weihnachtsmärkten, um uns das ganze mit Glühwein schönzusaufen
und arbeiten unermüdlich hin auf den "Höhepunkt" des Jahres:
Weihnachten. Natürlich im Kreis der Familie, denn Familie geht
schließlich über alles.

Dass man sich unterm Jahr vielleicht nicht so viel zu sagen hat,
der Kontakt eher sporadisch ist - an Weihnachten egal. Da haben
sich plötzlich alle lieb. Zumindest ist das die unbewusste
Erwartung, die viele an diese drei Tage haben. Es ist schließlich
Weihnachten. Und da hat man sich zusammenzureißen. So ist das
eben.

Das baut Druck auf. Und Druck erzeugt Stress - psychischen und
emotionalen Stress. Es ist kein Wunder, dass die meisten Menschen
nach Weihnachten erstmal Urlaub brauchen oder krank werden.
Stress hat Auswirkungen auf unser Nervensystem und damit auf
unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Mich hat es dieses Jahr pünktlich zum 23.12. erwischt - Fieber,
Kopf-, Glieder- und Halsschmerzen. Ich habe nicht auf meinen
Körper, mein Bedürfnis nach Ruhe und Rückzug gehört, also hat
mein Körper dafür gesorgt.

In der Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken dazu.

Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören und hoffe, du kannst etwas
darauf für dich mitnehmen.

Alles Liebe,
Christina

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